ستيك اللحم المشوي

ستيك لحم بقري مشوي مع البروكلي المطهو بالبخار والفطر المشوي، المقدم مع صلصة الفلفل الأسود

المكونات

بروكلي

ستيك-لحم-بقري

صلصة-الفلفل-الأسود

فطر

السعرات الحرارية

410 سعرة

البروتين

40 جم

السكريات

1 جم

الصوديوم

0.9 جم

الدهون المشبعة

6 جم

1. الميكرويف

1.1. اثقب الغطاء

1.2. قم بالتسخين بنفس المدة الموضحة على كرتون الوجبة

1.3. انتظر لدقيقة واحدة

1.4. قدم الطعام

2. الفرن

2.1. قم بتسخين مسبق للفرن على 180 درجة مئوية

2.2. انزع الغطاء

2.3. قم بالتسخين بنفس المدة الموضحة على كرتون الوجبة

2.4. انتظر لدقيقة واحدة

2.5. قدم الطعام

هذا الطبق اللبناني عبارة عن لحم مفروم على شكل كرات الكفتة مع صلصة طماطم وأعشاب الطهي والبصل والأرز

شرائح لحم بقر طرية ومتبلة على الطريقة المكسيكية مشوية بالفلفل الأحمر الحلو والبصل والطماطم وتقدم على طبقة من الأرز

طبق إيطالي يتم تحضيره عن طريق وضع صلصة البشاميل وجبنة الشيدر فوق طبقات من المكرونة وصلصة البلونيز بلحم البقر